Vilken Vecka!

Dagarna går i freakin' 230 km/h. Denna veckan har jag knappt hunnit träna (och då vet ni att jag tränar cirka 4-5 ggr/vecka). Haft en jäkla massa att göra men jag har även varit löjligt trött efter jobbet och då sover jag ändå som en bebis om nätterna. Anyway, idag ska jag i alla fall träna skiten ur mig och ikväll är det examensfirande!
 
Har ju skrivit snabbt om mina morgonrutiner på Instagram men såhär kan en lördagsmorgon se ut för mig...
 
1. Vaknar och dricker ett STORT glas kallt vatten.
2. Därefter sätter jag mig (nu lägger jag mig på grund av min rygg) på golvet och mediterar tyst i fem minuter. Jag använder den här appen som använder sig av tibetanska klockor. Jag brukar meditera fem minuter på vardagarna och 10-15 minuter på helgerna.
2. Därefter så skriver jag ner tre saker jag är tacksam för här i livet. Idag var jag bland annat tacksam för mitt jobb som jag nu har innan jag ska åka till San Diego och att jag därmed har en inkomst. 
3. Sen sätter jag på musik. Musik, för mig, är superviktigt och kan styra mina känslor väldigt enkelt. Jag lyssnar inte alls ofta på "ledsen" och självömkande musik för well, det sätter mig i ett mood jag inte alls vill vara i - och som jag även inte är i just nu i mitt liv. Istället lyssnar jag på sånt här nuförtiden (mycket, mycket hiphop):
 
 
4. Sen gör jag en liten skutteliskuttdans, tackar (igen) för allt jag har runt omkring mig i livet och gör iordning frukost och klär på mig, etc. En sak jag börjat göra igen efter några månaders uppehåll är att dricka ljummet citronvatten också lite innan frukosten. That shit's good for the body. The body likes it.
 
This morning routine = killah.
 
Hur ser er morgonrutin ut? Och ha en underbar lördag nu, you guys! Puss!
 
Musik, Natali |
Upp